Home » Agenda » Yin meets hatha in de maartjestuin mini high tea
Aanbieder Yin Yoga Sound Klank &yoga praktijk
Datum 04-07-2020 13:00 - 17:00
Locatie Yin Yoga Sound Klank &yoga praktijk
€ 45,-45

Yin meets Hatha in de MaartjesTuin (mini high tea)

in & Yang Balans

Op zaterdag middag 4 juli gaan we deze heerlijk Hatha en Yin yoga workshop geven van 13:00-17:00

Programma:

12:45 Aanvang in de tuin
13:00-14:30: Zachte hatha flow om de energie te laten stromen. Er zal een mooie seqennce gemaakt worden
14:30-15:15: Marjon zal een heerlijke mini high tea klaar hebben staan met lekkers
15:15-16:30: Uitbuiken tijdens een heerlijke trage yin yoga sessie
16:30-17:00: Yoga NIdra
17:15: Aflsuiting

In de grote tuin van Marjon van Berkel waar we makkelijk 1,5 meter kunnen hanteren.

MyoYin yoga is yin yoga met fascia ballen. Deze vorm van yin yoga werkt therapeutisch, helend en breng rust en ruimte in zowel lichaam als geest. We nemen de yin poses aan en deze kunnen al dan niet verdiept worden met fascia ballen. Deze werken diep door in. de myofsciale lagen van het bindweefsel. Vaak kom je daar niet met een yin pose alleen. in die diepere lagen liggen vaak spanningen die dan kunnen vrijkomen in de vorm van een zucht, een beeld of emotie. Als dit verbonden is met een klacht kan dat zo maar ineens verlichting en verzachting brengen. Kortom het is een heerlijke combinatie.

Yoga nidra

De sessie wordt afgesloten met een heerlijke yoga nidra

Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.

Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat.

Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.

Bij Yoga Nidra is het niet de bedoeling dat je tijdens de sessies in slaap valt. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning. Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap. Een korte Yoga Nidra sessie duurt van slechts 10 minuten tot een uur of langer. Uiteraard gaan de kortere sessies minder diep dan de langere sessies.

Deze workshop is geschikt voor iedereen

Kosten 45,- euro inclusief mini high tea, 2 yoga sessies en een yoga nidra.
aanmelden noodzakelijk: info@yinyogasound.nl
Locatie: (Adres bij aanmelding)

Bij regen is het binnen in de Zuidwester. En zijn de kosten 35 euri en zorg ik voor thee en lekkers

Kaart & Adres

Adres

Aanmelden

In het onderstaande formulier kunt u de details van uw aanmelding opgeven. Wij vragen deze informatie zodat wij u makkelijker kunnen helpen bij het inplannen van een cursus / evenement. Het aanmeldformulier invullen is geen definitieve aanmelding, zodra wij uw aanmelding hebben ontvangen nemen wij z.s.m. mogelijk contact met u op om de details voor de aanmelding met u door te spreken.

Naam*
Telefoonnummer*
E-mailadres*
Cursus / Evenement*
Opmerking
Anti spam*
Wat is de som van 2 en 4
Velden gemarkeerd met een* zijn verplicht.